Человек - рутина

Чтобы нормально функционировать мне необходима рутина в жизни. Звучит скучно - понимаю. А как же спонтанность, эмоции - скажете вы.

Чтобы быть спонтанной мне необходимо, чтобы был крепкий фундамент, который состоит из крепкого сна, хорошей еды и 1 дня в неделю наедине с собой.

Моя рутина - это просыпаться и ложиться в одно и тоже время, а самое главное высыпаться. Для адекватного настроения необходимо питаться 5 раз в день - обязательно наличие сытного завтрака и два кофе брейка с перекусами. Чтобы не забыть кто я, куда и зачем я иду в этой жизни мне нужен 1 день в неделю наедине с собой, со своими мыслями и личным дневником.

Как только прекращается рутина, все сферы в жизни (от работы до здоровья) валятся один за другим, как кости домино. Период восстановления после сбоя может затянуться надолго. Поэтому, чтобы нормально функционировать мне необходима рутина в жизни.