Про токсичность

Сейчас актуально говорить про токсичность и ее проявление в разных сферах нашей жизни.

Есть токсичные люди, босс, отношения,  коллектив, убеждения. Список можно продолжать долго. Я пишу про токсичность мышления “я притянула это».

В моей жизни был период, когда я наивно думала, что все происходящее я притянула сама, в частности все негативное. С таким убеждением я верила, что в силах изменить отношение коллег, подруг, босса или клиента.

Потребовалось два года и 50+ приступов мигрени, чтобы понять, что существуют мудаки. Проблема была не в отсутствии позитивного мышления, а в отсутствии навыка различать мудаков от адекватных людей.

Когда я поняла, что брать на свой счет все выпадки окружения и думать, что я сама в этом виновата и только я могу это решить - слишком большой груз в жизни. А жить надо легко.

Пассивная агрессия босса в мой адрес больше говорит о том, что он не способен говорить о негативном напрямую, а не потому, что я плохой сотрудник и со мной что-то не так. Раздражение и ядовитый сарказм со стороны друзей не потому, что я плохая подруга или человек, а скорей показатель того, что у них, возможно, не самый лучший период в жизни. И вместо того, чтобы обижаться и закапываться в себе, стоит спросить “что тебя беспокоит?”.

В таких ситуациях достаточно провести reality check и спросить себя “Обьективные ли эти слова или действия в мой адрес?”. И если ответ “нет”, то смело забить и жить дальше.

Брать ответственность за свои поступки, ошибки и решения хорошо. Но еще лучше уметь начертить свои границы контроля и влияния. И если жизненные ситуации выходят за эту черту, то можно расслабиться.